Lumière & bien-être

Quel luminaire choisir pour une chambre adulte ?

Choix malins et ambiance garantie pour vos nuits paisibles.

Comment choisir sa lampe de chevet pour lire

Lire sans fatigue, avec la lumière qu’il vous faut.

Pourquoi dormir dans le noir complet ?

Découvrez pourquoi c'est une bonne pratique

Veilleuse adulte musicale : 5 raisons d’en fair...

La veilleuse musicale, l’alliée naturelle de vos nuits.

Comment bien éclairer une chambre ?

Éclairage doux, zones clés, zéro erreur : suivez le guide !

Lumière bleue : Pourquoi l'éviter pour mieux do...

La lumière bleue retarde l’endormissement de 30 minutes.

Combien d'heures de sommeil pour bébé ?

Nouveau‑né : 14 à17 h par jour. 1‑3 ans : 11 à 14 h, est-ce suffisant ?

Où placer sa veilleuse dans la chambre adulte ?

Spoiler alerte : Sur la table de chevet, plutôt du côté... , à une hauteur de...

Créer une Chambre Bébé Zen : Guide Complet

Découvrez les meilleures astuces pour une chambre de bébé zen !

Comment tamiser la lumière ?

Transformez votre éclairage en ambiance douce instantanément

Créer un coin lecture pour enfant

Créer un coin lecture doux, apaisant et stimulant.

Les bienfaits de la lumière rouge

Plus aucun secret sur la meilleure couleur pour la santé.